呵护女性健康女人补钙吃哪种钙片好

编辑:dd时间:2020-06-28 15:14点击:

骨骼对人体起到支撑作用,是运动系统的重要组成部分。科学研究表明,女性在30岁左右,骨量达到峰值,之后便会逐年下降。骨量的数值与骨骼强度密切相关,是反映骨骼健康与否的重要指标。因此,对女性而言,30岁之

骨骼对人体起到支撑作用,是运动系统的重要组成部分。科学研究表明,女性在30岁左右,骨量达到峰值,之后便会逐年下降。骨量的数值与骨骼强度密切相关,是反映骨骼健康与否的重要指标。因此,对女性而言,30岁之后应该愈发重视补钙,那么女人补钙吃哪种钙片好呢?

其实,对于不同阶段的女性而言,补钙的目的是不一样的,30岁左右的女性补钙,可以保持骨骼的年轻健康状态,45岁左右的女性补钙,可以预防并延迟骨骼老化,55岁以上女性补钙,可以防止骨质变疏松,降低骨折风险。

对于需要补钙的女性,日常生活中可以从以下几方面入手:第一,合理调整饮食结构,多摄入奶制品、豆制品等含钙量高的食物,同时搭配绿色蔬菜,蔬菜富含丰富的维生素C,可以有效促进钙的吸收。第二,坚持运动,运动有助于加速血液循环,促进体内的新陈代谢,从而促进钙质的吸收。第三,选择合适的营养补充剂,通过钙片来高效补钙。

那么女人补钙吃哪种钙片好呢?推荐这款钙尔奇钙铁锌维生素C维生素K片,钙含量浓度高,每两片含钙600mg,有效帮助维持骨骼健康。同时还配有铁、锌、维生素C、维生素K等营养元素,维生素K参与骨骼代谢,铁、锌维持健康的免疫系统,保护气色,维生素C参与胶原蛋白的合成,有效促进钙的吸收。这款钙片不仅为你补钙,还能补充人体所需的其他营养物质。马上就是618大促,作为新产品,这款女士专属钙片更有五折优惠活动,是囤货的好时机!

随着年龄的增加,骨骼问题也会慢慢突显,女士们更应趁年轻及早做好预备工作,提高对补钙这件事的重视,女人补钙吃哪种钙片好,钙尔奇女士钙片,为你的骨骼健康保驾护航,让女性保持挺拔姿态,让身体重新焕发活力,做最自信的女性!