老年男性健不健康看这几项指标

编辑:dd时间:2020-10-24 13:09点击:

男性同样有更年期,男性在更年期睾丸功能退化,雄激素分泌减少,可出现体能下降、性欲降低、情绪剧烈波动、认知功能减退等一系列临床表现。此外,不良的生活习惯、肥胖、内分泌失调等,均可加重病情。

性功能是人体健康的晴雨表,老年人能对性持续感兴趣是健康的表现,性功能好的人寿命更长。

老年男性有性需求和性生活都是正常的生理表现,年轻人应该理解,适当的性生活还是利大于弊的,除了延缓衰老外,还能让自己的心态更年轻,增进夫妻间的感情,让家庭生活更加和谐。

性腺的退行性变:人类在50~60岁,由于血管硬化,男性性腺――睾丸开始发生萎缩,生精功能下降,精子数量减少,活力下降。产生雄激素睾酮减少,成年男性睾酮8~12 nmol/L(不同试剂检验范围会有所不同),而60岁以后若血清睾酮低于正常低值,可能会有倦怠、食欲减退、体重下降、性欲下降或抑制、性功能丧失、精神不集中、易激动等类似女性更年期综合征的表现。

与老年男性相关的健康指标包括性激素中的总睾酮、游离睾酮、性激素结合球蛋白,PSA(前列腺特异抗原),泌尿系B超等。

不同的男性大多数情况下禀赋不同,通过中医调理以及适当运动、营养均衡、戒烟限酒、不熬夜等生活方式的调整,可以在原有的基础上提升性功能。

动物蛋白:男性身体中的雄性激素及精液主要是靠动物蛋白提供,如果长时间没有动物蛋白摄入,雄性激素会降低,精液也会减少,所以老年男性也需要荤素搭配,营养均衡。可多食用牛肉、羊肉、虾等。

中药:可选择龟板、鳖甲等滋阴补肾,有阴中求阳的说法;鹿茸、鹿角胶等温补肾阳。